Yeni anne yoga, emzirme zorluğunun basitliğine poz veriyor

Bu yoga pozlarıyla sıkı omuzların yanı sıra emzirmenin boynu da basitlik Yogaworks’tan Patti Asad, çaylak anneler için yoga pozları için bazı kavramlarla bize yaklaştığında, yaşadığım sorunları düzeltmeye yardımcı olacağını umuyordum. Ona sordum: “Boyun için harika olan ve 12 kiloluk bir bebek veya gündüz hemşirelikten oluşan bir topak getiren özel bir yoga adımı var mı?” (Oh, […]

How to respond to a Hostile work atmosphere

Sharing is caring! Paylaşmak Cıvıldamak Paylaşmak Have you been dealing with discrimination as well as offensive habits in your office? When a person’s habits within the work environment produces an atmosphere that leads to difficulties for one more person, the work atmosphere becomes hostile. Fondling, sexually-suggestive pictures displayed in the workplace, suggestive remarks, as well […]

Diyet planınız, beslenme uzmanına göre dış güzelliğinizi etkiler ve cilt bakım profesyoneline

paylaşım umursamıyor! Paylaşmak Cıvıldamak Paylaşmak Ben bir gençtim cildim değişmeye başladı. Yumuşak, genç ve taze ve akne eğilimli kadar yağlı gitti. Çoğu genç kadın gibi, piyasada akne ve petrolden kurtulmayı ilan eden bir dizi ürün denedim. Bugün otuzlu yaşlarımındayım ve ara sıra aralardan hala deneyimliyim. Dawn Amador, yirmili yaşındayken sivilce ile kendi mücadelelerine sahipti. Sonunda […]

Sağlıklı atıştırmalık alışkanlıkları olan insanlar neden işte çok daha iyi performans gösteriyor

Paylaşım umursamıyor! Paylaşmak Cıvıldamak Paylaşmak Çok sayıda makale bize, bazı kesinti sürelerinin tadını çıkararak, çoklu görevden kaçınarak, zaman kaybı ve daha fazlasını engelleyerek bize iş performansını artırma konusunda tavsiyelerde bulunuyor. Bu stratejiler son derece etkili olmakla birlikte, sağlıklı atıştırmalık alışkanlıklarının önemi ile başa çıkmak için çalışmayı bırakıyoruz. Tıpkı yemekler arasında atıştırmalık yapıldığından, sonradan düşünülmesi gerektiği […]

Küçük çocuğunuza ABC’lere 08: 00’den önce

Bölgesel bir arkadaşım olan Jackie’nin iki bitli genci var ve görsel olarak güzel olanlar için keskin bir göz var. Sadece evine bak. Kısa süre önce bir hindi tabancasının gözleme hamurunu eğlenceli şekillere dönüştürmenin anahtarı olduğunu blog yazdı. Dün gece Mickey Mouse krepleri yapmayı emredildiğim için bu hack’i keşfetmekten heyecan duydum ve Mickey Mouse’un ötesindeki çıtayı […]

Seçici yiyenlerin örneklenmesi için 5 kitap

Asla durmayı asla bırakmaz, değil mi? Eşzamanlı olarak, öğün zamanları etrafındaki dramayı ve baskıyı en aza indirmeye çalışırken, çocuğumun yeni yiyeceklerini her gün sunuyorum. Yani, elbette, yatmadan önce eve çekiçlemek için diğer seçici yemek çocuklar hakkında kitap okumayı seviyorum. Seçici yiyiciler için kitaplar inanılmaz derecede vaazdan düpedüz komik. Ama bir şey deneyeceğim; Çocuğumun aksine. İşte […]

O bacakları pompalayın

Küçük bebek bisiklet bacaklarının gaz basıncını hafifletmeye yardımcı olmak için müthiş olduğunu duymuştum (ve böylece kulaklarımı ve işkence gören kalbimi ilişkili ağlamayı dinlemeden kurtardı) ama Holden asla bu pozisyona gitmedi. Bunun yerine bunu yapıyorum: Onu kucağıma bakacak şekilde oturun (bu yüzden planörde büyük bir sandalyeyim) Bacaklarını pompalayın (birlikte) 3 set 3 uzun ve ardından 3 […]

Çocuk kitabı çocuklara Mesih gibi sportmenliğin nasıl yapılacağını öğretir

Paylaşım umursuyor! Paylaşmak Cıvıldamak Paylaşmak “Kazan ya da kaybet, seni seviyorum! (Lulu ve onun tutu)! ” By Lysa Terkeurst, çocuklara kazanıp kazanmadıklarını veya kaybettiklerini nasıl rekabet edeceklerini öğretir. Beş çocuğun annesi olarak çocuklarımın spordan, müzik, drama, akademisyenler ve öğrenci konseyine koşma akranlarıyla rekabet ettiğine tanık oldum. Rekabet çocuklar için iyidir, ancak olumlu bir şekilde nasıl […]