“Kendinizi iyi bir anne olarak görme görüşünüzü bulanıklaştıran nedir?” Konuk yazarımıza bugün soruyor. Jen Berlingo, MA, LPCC, ATR, tanıdığı anneler arasında ortak bir duygu var gibi görünüyor ve buna dayanıyor: “Annelik neden herkese bu kadar doğal geliyor, her şeyde mücadele ettiğimde ?”A
Jen, bu konuyla ilgili (lisanslı danışman) bilgilerinizi paylaştığınız için teşekkürler.
Teslimattan bağımsız olarak, duyduğum mesaj aynı – kendimizi diğer annelerle karşılaştırdığımızda yetersiz hissediyoruz. Yine de hala yapıyoruz.
Modern-Meothing-Rekabetçi-Spor Olguunun ortasında, bugün başlayabileceğiniz üç eylem sunuyorum, bu hayat sallayan, enerji emici, çılgın güzel-yara-blessing ile çok daha fazla barış içinde konser.
Hazır?
1. Kendi kendini yargılamalar. İç eleştirmenlerimiz, kendimizi beraberinde getirirken başkalarına mükemmelliği yansıtmakta göz kamaştırıyorlar. Gerekirse, bir dahaki sefere kendinizi, istediğinizi düşündüğünüz bir hayatı karşılaştırdığınızda sıkıştırın. Bebek giyen bir, emziren annenin görünüşte altı yaşındaki görünüşte yeşil bir smoothie yapmak için organik lahana ve kenevir tohumları aldığını gördüğünüzde-bu kadını tamamen kaybettiğinde görmediğinizi unutmayın çünkü Bebek ağlarken araba koltuğu kayışlarını ayarlayamadı ve anaokulu araba penceresine boogers koyuyordu.
2. Anne-tutma çemberinizi genişletin. Â Ebeveynlik mücadeleleri etrafında otantik topluluk oluşturmak, ebeveynlik mükemmelliğini yansıtma rutinini sona erdirecek olan şeydir. Eğer deneyimlerimiz hakkında samimi olursak, başkalarını da aynı şeyi yapmak için serbest bırakır. Facebook feed’iniz her birinin bir CEO triatleti sınıf-ebeveyn annesi, üstün yetenekli çocuklarını Balenin Yıldızı olarak tezahürat ettiğini aktardığında-bu hikayenin sadece halka açık yarısı. Söyledikçe, “İç kısımlarınızı dış taraflarıyla karşılaştırıyorsunuz. Sonunda daha geniş bir anne kitlesine (evet, belki de Facebook’ta bile) açıklamak, ayna gibi bir şey hissetmeyen güneşli bir bilgisayar ekranına bakabilecek sessiz hastaları doğrulamaya yardımcı olabilir.
3. Karşılaştırma ve yetersizlik döngüsünü kırın. ”Toplum (ve kesinlikle sosyal medya), spektrumun pembe tarafını yayınlamayı sürdürür, bu da daha karanlık tonları kaçınılmaz olarak deneyimlediğimizde suçluluk yaratır. Deneyimin bütünlüğünü kabul etme yetkisi verin. Bunu yapmak aslında bir sağlık işaretidir.
Annelik devam eden bir manevi uygulamadır-sevgi ve bilgelikte iş başında, çarpışma kursu eğitimi. Ve biz anne, her pop sınavı ile bunalmış ve belirsiz hissederek sınıf arkadaşlarıyız. Kendi özel çocuklarımız için gerekli olan en iyi reçetenin her birimiz olduğumuzu fark edersek, içlerimiz ve dış taraflarımız, gerçek kendini kabul etme ve daha fazla somutlaşmış mutluluk arasında çok daha fazla uyum sağlayacağız ”“ Kesinlikle kesinlikle olduğumuz tüm nitelikler Hayatımızdaki küçük insanlar için modellemek istiyorum.
Jen’den buradaki yazısındaki fikri tercih etmek için bir çizim tanımlamasını istedim. O ve ben birkaç fikrimiz vardı, ama bu yazı için bir grafiği gösterebilseydiniz insanların ne yaratacağını sormak istedim.
Diğer annelerin okuması gerektiğini düşünüyorsanız bu yazı gibi.
___
Jen Berlingo, MA, LPCC, ATR, SF Körfezi Bölgesi’nde özel muayenehanede lisanslı bir danışman ve sanat terapistidir, kendilerini daha iyi tanımak isteyen kadınlarla birlikte, anneliğe geçiş ve öz bakım uygulamalarında bakıcıları desteklemeye vurgu yapmaktadır. Buna ek olarak, Jen, Anne Olmanın derin geçitini kutlamak için yaratıcı, kutsal annenin nimet törenlerini kolaylaştırır.