Bebeğinizi uyku eğitimi mi düşünüyorsunuz? Her ne kadar, birçok annenin bittiğinde uyku eğitiminin buna değer olduğunu düşündüğü göz korkutucu bir görev gibi görünüyor. Büyük olasılıkla nereden başlayacağınızı anlarken milyonlarca yöne çekiliyormuşsunuz gibi hissediyorsunuz. Başlamak için harika bir yer uyku eğitimine ne zaman başlayacağınızı anlamaktır. Biraz sonra endişenin “Tren Nasıl Uyur” bölümüne ulaşacağız.
Unutmayın, uyku eğitimi her aile için farklı olduğu gibi kişisel bir seçenektir! Bebeğinizin uyku alışkanlıkları söz konusu olduğunda, onları risksiz ve sağlıklı tutmak için her zaman çocuk doktorunuza danışın. Tıp dünyasında işler sürekli değişiyor ve en son önerileriyle tarih kadar kalmak isteyeceksiniz.
Uyku eğitimine ne zaman başlamalı- yeni anneler için bebek uyku ipuçları
Uyku eğitimi nedir?
Temizlememiz gereken ilk şey, uyku eğitiminin gerçekte olduğu. Bazı bebekler kendilerini oldukça hızlı bir şekilde uyuma fikrini alırlar, diğerleri buna biraz yardımcı olabilir ve bu nedenle uyku eğitimi kavramı gelir.
Orada birkaç farklı yöntem var, aynı zamanda aileniz için mükemmel olanı keşfetmek için bazı araştırma çalışmaları yapmak isteyeceksiniz. Uyku eğitiminin, bebeğinizin kendinizin rahatlatılması veya ağlaması anlamına gelmediğini akılda tutmak önemlidir. Teknikler, kendini yatıştırıcıdan, son derece spesifik yatmadan rutinleri ve hatta eşsiz yöntemlere kadar değişir. Bu tekniklerin tipik olarak sahip olduğu şey, bebeğinizin bir gece rutini keşfetmesine yardımcı olmalarıdır.
Uyku eğitimine ne zaman başlamalı
Aranacak işaretler
İşte bebeğinizin uyku eğitimine hazır olup olmadığını görmek için arayabileceğiniz bazı göstergeler:
Bebeğiniz geceleri daha uzun süre uyuyor.
Rastgele uyandırma süreleri. Bu, bebeğinizin gerçekten aç olmadığı veya sizden bir şeye ihtiyaç duyduğu anlamına gelebilir, sadece kendilerini uykuya dalmaya tam olarak nasıl yatıştıracaklarını anlamıyorlar.
Gece beslemeleri artık gerekli değildir. Unutmayın, bebeğinizi gece 1 veya 2 kez emzirirken tren uyuyabilirsiniz. Gece beslemelerini tamamen bırakmadan önce çocuk doktorunuzla görüşmelisiniz.
Uyku eğitimine ne zaman başlayacağınız için gerçekten belirlenmiş bir tarih olmasa da, 4-6 ay genellikle bebekler gelişimsel olarak hazır olduğundadır. Bu zaman çizelgesi esas olarak, bu aylarda bir zamanlar kendini yatıştırmaya başlamaları gerektiği için gelişimsel olarak bebek için doğru zamandır.
Bebeğiniz büyük olasılıkla aynı zamanda bu zaman boyunca daha az yemek yemeye başlayacak, yani daha uzun uzanmaları gerektiği anlamına geliyor. Bebeğinizin kendi kendine yatmak için yemek yeme kullanıyor olabileceğini akılda tutmak önemlidir, bu yüzden buna dikkat edin. Unutmayın, tüm bu uyku eğitimi olayında zaman sınırı yoktur! İle karşılaşabileceğiniz tek sorun, küçük çocuğunuzun bir bebeğin olacağından biraz daha meydan okuyan olmasıdır. Aynı uyku trenine asla geç kalmaz, ancak siz de yapmanız gerektiği gibi, aynı zamanda bir tane hazır hissettirirsiniz.
Hazırlanmanın bir kısmı bu kavramı yavaş yavaş bebeğinize tanıtmaktır. Evimizde gerçekten büyük bir teklifte bulunduğumuz bir şey yatmadan rutindir. Günümüzde büyük gençlerimle bile, hepimizi programda tutmak için hala bu tekniğe uyuyoruz. Bir yatmadan rutin büyük olasılıkla bir banyo, pijamalar almayı ve her gece aynı saatte bir yatmadan önce hikayeyi içerecektir. Bu, bitinizin vücudunun rüzgarına yardımcı olur ve rutin hale geldiğinde vücutlarının uykuya hazırlanmasını tetikler. Siz ve bebeğiniz bu rutine sahip olduğunuzda, uyku eğitimi oldukça doğal olarak ortaya çıkmaya başlamalıdır ve bu da ikiniz de hazır olduğunuzu anlayacaksınız.
Aynı şekilde zevk alabilirsiniz
4 aylık uyku rutini [bir uyku uzmanından ipuçları]
Seni daha mutlu bir anne yapacak ev anne rutininde kalmak
Yatakta kalmayacak küçük bir çocukla uğraşmak için 5 ipucu! – 18 aylık uyku regresyonu
Daha sonra pin -Te Uyku Eğitimine Başlarken -Yeni Anneler İçin Bebek Uyku İpuçları